Quand on se porte bien, on a tendance à penser qu’une bonne santé est acquise. Quand on a l’incapacité de marcher, même malgré notre état, on peut fournir des efforts pour rester en bonne santé. Voyons cela en détail dans les lignes ci-après.
Que devez-vous faire pour être et rester en bonne santé ?
La question de la santé est un enjeu de taille, surtout dans le contexte sanitaire actuel. Pendant cette pandémie de covid-19, il a été constaté que ceux qui ne sont pas en bonne santé générale souffrent davantage. Mais il n’est jamais trop tard pour veiller sur votre équilibre physiologique pour profiter pleinement de la vie. En effet, vous pourriez avoir une grosse fortune mais si vous n’avez pas la santé, comment en jouir ? Vous ne pouvez pratiquement rien faire pour vous ou pour votre famille si vous êtes en mauvaise santé. La santé est de ce fait essentielle pour croquer la vie à pleines dents et pour être au service des autres.
Finalement, il ne faut pas grand-chose pour rester en bonne santé. Il faut tout simplement bien manger, bien dormir et faire du sport. Vous vous dites peut-être que vous n’avez pas le temps de manger équilibré parce que vous êtes dehors toute la journée. Vous n’avez ni le temps de faire des courses ni de préparer un repas sain et frais au quotidien. Mais il y va de votre santé, donc de votre vie. Organisez-vous alors différemment. Pourquoi ne pas vous lever plus tôt le matin pour vous concocter un bon petit plat à emporter au travail ? Ou bien le soir et le week-end, cuisinez, n’allez pas au restaurant.
Est-ce que vous n’avez pas non plus le temps de dormir suffisamment ? Faites la part des choses, compartimentez votre vie professionnelle et votre vie privée. Fixez une heure où vous laissez de côté vos dossiers et dormez. C’est indispensable pour être en forme et être au top chaque jour. Déterminez également les éléments qui perturbent votre sommeil, puis trouvez les solutions qui conviennent. Vous pouvez par la suite profiter des bienfaits du sommeil réparateur.
Pour le sport, une petite demi-heure 3 fois par semaine le matin suffit. Courez autour de votre pâté de maison ou dans le parc voisin, cela vous maintiendra en forme. Si vous vous déplacez en fauteuil roulant, ne vous inquiétez pas, il y aura des entraînements sur-mesure pour vous. Il suffit de vous renseigner sur les séances qui seront adaptées à votre situation de vous y inscrire.
Restez en bonne santé même en fauteuil roulant
Est-ce qu’un tragique accident de la route vous a contraint à vous déplacer en fauteuil roulant ? C’est peut-être un accident de travail qui en est la cause. Ou bien vous avez eu une maladie qui ne vous permet plus de vous servir de vos membres inférieurs. Mais être cloué sur un fauteuil roulant ne veut pas dire que vous allez constamment vivre dans la souffrance. Vous pouvez avoir une santé de fer malgré votre état. Pour cela, vous devez adopter les bonnes habitudes citées précédemment. Equipez-vous aussi du bon matériel. Ce dernier vous permet de vivre pleinement toutes les expériences de votre vie.
Comment cela ? Eh bien ! En choisissant bien votre fauteuil roulant, vous bénéficierez d’une plus grande liberté de mouvement. Un fauteuil roulant adapté vous permet également de voyager plus facilement. Pourquoi ne pas opter pour un fauteuil roulant électrique ? Celui-ci répond exactement à vos envies d’autonomie et de voyage. Il existe alors des fabricants et distributeurs proposant des modèles transportables à loisir. Vous pouvez d’ailleurs vous rendre sur acekare.com pour découvrir et choisir celui qui vous convient le mieux.
Il y a même des fauteuils roulants électriques compacts qui entrent facilement dans le coffre d’une voiture. Ils se prêtent aux voyages en train ou en avion. Certains modèles pèsent entre 20 et 29 kg et se plient en 2 temps 3 mouvements. Une fois installé dessus, vous pouvez aller pratiquement partout, sans effort, le moteur fait tout. Vous pouvez parcourir plus de trajet et surmonter des obstacles. Vous serez en meilleure forme avec votre fauteuil roulant électrique.
